Hydration Log
ไปๆฅๅๆฐด
0
/ 3900 ml
0%
้ๅทฎ 3900 ml
+ 900 ml
้ฆฌๅ ๆฏ + ไฟๆบซ็ถ
+ 450 ml
ๅฎๆฏ่ฃ่จ
+ 500 ml
้ฃฒๆ
ๅพฉๅ
ๆฏๆฅๆๅ // ่ฟ 14 ๅคฉ
็ฎๆจ 3900
ไปๆฅ็ด้ // 0 ็ญ
ๆดๅค // ่จญๅฎ่ๅไปฝ
่ช่จ้
่ฃ่จ้
ๆฏๆฅ็ฎๆจ
ๅคงๆ้ ไธ่ผช
ๅฐๆ้ ๅฎๆฏ
้ฃฒๆๆ้
้ฃฒๆ็ฎ้ฒ็ฎๆจ
็ฎ
ไธ็ฎ
ๅ่กจๅคฉๆธ
7
14
30
ๅฏๅบๅไปฝ
ๅฏๅ ฅๅไปฝ
ๆธ ้คๅ จ้จ
็ฉบ็ฝ้ต = ่จไธ่ผชใยทใCtrl+Z = ๅพฉๅ
่ณๆๅญๅจ้ๅฐ้ป่ ฆ็้ๅ็่ฆฝๅจ๏ผๆธ ็่ฆฝๅจ่ณๆๆไธ่ตทๆถๅคฑ๏ผ่จๅพๅถ็พๅฏๅบๅไปฝใ